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Antiossidante

360 ml

kiwi

⅕ de kiwi triturado (6%)

lime

un chorrito de zumo de lima (0,2%)

semi di lino

semillas de lino molidas (0,4%)

mela

2 manzanas licuadas

banana

½ plátano machacado

uva bianca

9 uvas blancas licuadas

mango

¼ mango triturado

cetriolo

un poco de pepino exprimido

spirulina

una pizca de extracto de espirulina

vitamine

Vitaminas (B1, B2, B3, B6, y E)

matcha

Un poco de infusión de té verde matcha (0,05%)

750 ml

kiwi

½ de kiwi triturado (6%)

lime

un chorrito de zumo de lima (0,2%)

semi di lino

semillas de lino molidas (0,4%)

mela

4 manzanas licuadas

banana

1 plátano machacado

uva bianca

20 uvas blancas licuadas

mango

½ mango triturado

cetriolo

un poco de pepino exprimido

spirulina

una pizca de extracto de espirulina

vitamine

Vitaminas (B1, B2, B3, B6, y E)

matcha

Un poco de infusión de té verde matcha (0,05%)

Valores nutricionales

  100 ml 360 ml
--
Energía 241 kJ (57 kcal) 603 kJ (142 kcal)
Grasa 0 g 0 g
(de las cuales saturadas) 0 g 0 g
Hidratos de carbono 13 g 33 g
(de los cuales azúcares) 11 g 28 g
Fibra 0,5 g 1,3 g
Proteínas 0,8 g 1,9 g
Sal 0 g 0 g
Vitamina C 9,4 mg (12% *) 24 mg (30% *)
Vitamina B2 0,20 mg (14% *) 0,49 mg (35% *)
Vitamina B1 0,15 mg (13% *) 0,37 mg (33% *)
Vitamina B3 2,6 mg (16% *) 6,4 mg (40% *)
Vitamina E 2,4 mg (20% *) 6,0 mg (50% *)
Vitamina B6 0,23 mg (17% *) 0,58 mg (42% *)

*= Porcentaje del valor nutricional de referencia

Antioxidante

Para presentarte este nuevo super smoothie, podríamos haberte dicho que sí, de hecho ayuda a prevenir la oxidación. Ah, también podríamos haberte dicho que un elemento sufre una oxidación cuando sufre una sustracción de electrones, lo que se traduce en un aumento en su número de oxidación *. Pero como todo parecía un poco complicado, preferimos ir a lo seguro y decirte lo que encontrarás en esta receta. Bueno, es simple: Es una refrescante combinación y súper de kiwi, lima, hierba de trigo y semillas de lino. Contiene tres antioxidantes, vitaminas C, E y selenio, para ayudar a mantener tus células frescas.
El cuerpo está compuesto de miles de millones ellas. Todas juntas son tú, incluidas tus pecas y tu hermosa sonrisa. Por lo tanto, es una buena idea cuidar de ellas.
En resumen, es un smoothie, pero en una versión súper.

* Gracias Wikipedia

Disfrútalo como parte de un estilo de vida saludable complementándolo con una dieta equilibrada.

P.D. Come brócoli.

  • 250 ml es equivalente a 2 porciones de fruta
  • una mezcla de frutas, verduras, hierba de trigo y granos de lino
  • una fuente de vitaminas C, E y de selenio.